感冒食療菜譜【神仙粥】

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方： 糯米30克，生薑片10克，蔥白6克。

制法： 用砂鍋加水煮糯米、生薑片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。

功效： 益氣補虛，散寒解表。

用法： 趁熱喝粥，以汗出為佳。

體虛感冒臨床表現 ：

發熱，惡寒，頭痛，自汗，咳嗽痰白，氣短心悸，疲倦乏力，舌淡苔白，脈浮無力。